Treatment

Makanan Penurun Hipertensi Secara Cepat

makanan penurun darah tinggi – zaman sekarang banyak sekali orang yang terkena hipertensi. Lebih dari 1 juta orang di indonesia memiliki hipertensi. Penyakit yang berbahaya yang dapat menyebabkan komplikasi. darah tinggi sendiri sudah sangat berbahaya, apalagi biasanya penderita darah tinggi memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk mengalami stroke atau serangan jantung jika dibarengi dengan tingginya kolestrol jahat pada tubuh. mengetahui fakta mengerikan ini, tentunya kita harus lebih sehat dalam menerapkan gaya hidup.

Buat Anda yang memiliki hipertensi, tidak perlu terlalu khawatir. Masih ada cara untuk menstabilkan tekanan darah anda. Salah satunya ialah menurukan tekanan darah dengan mengkonsumsi makanan penurun darah tinggi. Berikut ini diantaranya :

  1. Buah anggur
    Buah anggur menjadi salah satu buah yang baik dan bersahabat dengan penderita darah tinggi. Buah anggur mengandung vitamin c, pectin, asam folat.
  2. Buah apel
    Tidak banyak yang tahu jika buah apel dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Buat kamu yang ingin keluargamu sehat dan jauh dari hipertensi, jangan lupa untuk rutin mengkonsumsi buah kaya manfaat ini.
  3. Blewah
    Buah yang biasanya kita temui saat bulan puasa ini ternyata sangat bagus untuk penderita hipertensi.

selain ketiga buah diatas masih ada buah naga, mentimun, jeruk, kiwi, mengkudu, melon, pisang, semangka, strawberry. Semoga bermanfaat dan jangan lupa bagikan artikel makanan penurun darah tinggi ini ya.