Kesehatan

Cara Menghilangkan Selulit di Perut dan Paha

selulit
selulit

Cara Menghilangkan Selulit – Selulit merupakan guratan pada kulit kita. Selulit ini terjadi disebabkan paling banyak karena faktor kegemukan. Biasanya selulit muncul pada area sekitar perut, paha, tangan, dan juga bokong. Namun paling banyak kita temukan pada area paha dan perut. karena kedua area inilah yang biasanya terdapat banyak timbunan lemak.

Banyak orang yang sudah melakukan berbagai perawatan untuk menghlangkan selulit. Namun kebanyakan mendapat hasil yang tidak memuaskan. Pasalnya selulit ini terjadi akibat banyaknya timbunan lemak didalam tubuh kita. Jadi cara yang paling benar untuk menghilangkan selulit di paha dan perut ialah dengan diet dan rajin berolahraga.

Banyak orang yang ingin menghilangkan selulit. Mereka rata-rata tahu cara menghilangkan selulit. Namun mereka masih malas untuk mempraktekkannya dirumah. terlepas mungkin dari banyaknya kesibukan aktfitas. Meluangkan waktu sehari minimal di pagi atau sore hari 20 menit untuk berolahraga akan mempercepat penurunan berat badan dan juga menghilangkan selulit. Apalagi jika ditambah dengan diet dan pengaturan pola makan. Maka yang anda dapatkan nantinya ialah tubuh sehat bebas lemak dan selulit.

Berikut ini beberapa tips menghilangkan selulit secara mudah, walaupun mudah jika tidak konsisten maka tidak akan ada hasil yang kita dapat.

  1. Hindari junk food
    Junk food atau mungkin bisa disebut dengan makanan sampah sangat berbahaya bagi tubuh. jenis makanan ini sedikit sekali memiliki manfaat dan nutrisi untuk tubuh. Beberapa makanan yang termasuk dalam kategori junk food ialah gorengan dan makanan cepat saji
  2. Kurangi garam
    Salah satu penyebab anda kegemukan ialah terlalu sering mengkonsumsi makanan yang mengandung banyak garam.
  3. Perbanyak air putih
    AIr putih berguna untuk melarutkan lemak dan membantu melancarkan proses pembuangan sisa-sisa metabolisme, Jadi jangan lupa untuk memenuhi kebutuhan Anda minimal 1.5 liter setiap hari.

Itulah beberapa cara cepat menghilangkan selulit secara alami dan mudah. Semoga bermanfaat dan jangan lupa baca juga 5 Penyakit Kulit yang Sering Menyerang Bayi