Kesehatan

Khasiat daun Pepaya Yang Berguna Untuk Tubuh

Khasiat daun Pepaya Yang Berguna Untuk Tubuh – Pepaya memiki nama latinnya Carica papaya L adalah tumbuhan yang ditafsirkan berasal dari Negara Meksiko dan Amerika bagian selatan, tanaman pepaya ini termasuk dalam kategori family Caricaceae. Penyebaran pepaya ini akhirnya sampai kebelahan dunia, dan banyak dikembangkan di daerah-daerah tropis yang dimanfaatkan sebagai buah komersil / dijual. Tidak beda dengan tumbuhan lainnya, pepaya juga memiliki banyak nama di Nusantara ini seperti di Jawa disebut kates, gedang dalam bahasa Sunda, dan masih banyak yang lain.

jamu-daun-pepaya

Kandungan Daun Pepaya
Mengandung Vitamin B1 0,15 miligram
Mengandung Vitamin A 18250 SI
Mengandung vitamin C 140 miligram
Mengandung protein 8,0 gram
Mengandung kalori 79 kalori
Mengandung lemak 2 gram
Mengandung kalsium 353 miligram
Mengandung hidrat Arang 11,9 gram
Mengandung besi 0,8 miligram
Mengandung fosfor 63 miligram
Mengandung air 75,4 gram
Mengandung kautsuk
Mengandung paparotin
Mengandung karposit
Mengandung karpain
Mengandung enzim Papain
Kandungan diatas berdasarkan beberapa dari sumber yang pernah meneliti daun tersebut

Berikut beberapa manfaat daun pepaya, antara lain :
1. Obat Penambah Nafsu Makan
Untuk mengatasi masalah kurangnya nafsu makan, minum air hasil tumbukan daun pepaya yang sudah ditambah garam secukupnya.

2. Melancarkan Pencernaan
Cukup mengkonsumsi rebusan daun pepaya atau diolah menjadi masakan, maka anda akan mendapat manfaat terhindar dari masalah gangguan pencernaan.

3. Mengobati Nyeri Saat Haid
Bagi anda wanita yang sedang haid untuk menghilangkan rasa nyeri, maka cobalah ramuan dari campuran 1 lembar daun pepaya mentah, asam jawa dan garam kemudian direbus sampai matang.

4. Menghilangkan Jerawat di Wajah
Cara alami untuk mengobati jerawat adalah tumbuk daun pepaya tua yang sudah dijemur, lalu campurkan sedikit air hangat dan tempelkan pada daerah yang berjerawat. Itulah manfaat daun pepaya untuk kesehatan

5. Mencegah Penyakit Kanker
Mengkonsumsi masakan daun pepaya secara teratur dapat berkhasiat melawan penyakit kanker. Kandungan getah putih di dalamnya merupakan salah satu zat anti kanker.

6. Mengempukkan Daging
Manfaat lain daun pepaya adalah membuat daging lebih empuk. Caranya bungkus daging mentah dengan remasan daun ini, lalu diamkan beberapa menit kemudian dimasak.

7. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
Khasiat daun pepaya dapat mengontrol tekanan darah pada tubuh. Caranya rebus beberapa daun dengan air, kemudian ambil air rebusan dan tambahkan dengan madu murni atau gula merah.

8. Mengobati Demam Berdarah
Untuk penderita penyakit demam berdarah, caranya campurkan beberapa daun pepaya dengan temulawak, gula merah dan meniran. Kemudian rebus dan minum air rebusan secara teratur sampai sembuh.

Kesehatan

4 Tanaman Pengusir Nyamuk Disekitar Kita

4 Tanaman Pengusir Nyamuk Disekitar Kita – Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengusir nyamuk seperti fogging, mengunakan obat pengusir nyamuk dan menggunakan tanaman pengusir nyamuk. Tanaman pengusir nyamuk merupakan solusi alami yang paling aman dan tidak menimbulkan efek samping. Ya, terdapat jenis tanaman hias yang telah terbukti bisa mengusir nyamuk. Tanaman-tanaman tersebut biasa digunakan oleh orang zaman dulu sebelum ditemukan obat anti nyamuk.

cara-mengusir-nyamuk

Tanaman pengusir nyamuk ini biasanya ditanam di sekitar rumah atau langsung digosokan ke tubuh agar terhindar dari nyamuk. Penggunaan tanaman anti nyamuk juga lebih aman untuk keluarga. Karena obat anti nyamuk yang ada saat ini banyak mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Berikut ini cara mengusir nyamuk dengan 4 tanaman pengusir nyamuk :

Lavender
Kamu tentu sudah tidak asing lagi dengan bunga yang satu ini kan? Ya, bunga lavender memang sudah dikenal sebagai tanaman hias yang bisa digunakan untuk menangkal nyamuk. Terlebih, banyak produk anti nyamuk yang memakai bunga lavender sebagai bahan utama. Bunga lavender berasal dari kawasan penggunungan Alpen di Swiss. Kandungan linalool dan lynalyl acetate pada bunga ini menjadikan bunga lavender mengeluarkan aroma yang tidak disukai oleh nyamuk. Konon bila nyamuk mencium bau bunga ini akan pusing dan menjauhi sumber bau.

Geranium
Tanaman pengusir nyamuk selanjutnya adalah bunga geranium. Bunga ini di Indonesia lebih dikenal dengan nama tapak dara. Kandungan zat geraniol dan sitronelol pada bunga geranium dipercaya sangat ampuh untuk mengusir nyamuk.

Kedua zat tersebut biasanya akan sangat mudah menyebar terbawa angin sehingga akan membuat ruangan di sekitarnya dipenuhi bau bunga ini. Kamu bisa meletakan bunga ini di tempat yang mudah tertiup angin sehingga akan aromanya menyebar dengan cepat memenuhi ruangan. Cara ini merupakan satu dari sekian banyak cara mengusir nyamuk secara alami yang paling efektif.

Bunga Zodia
Bagi orang yang tinggal di Papua mungkin sudah tidak asing lagi dengan tanaman ini. Ya, orang papua bisa menggunakan tanaman ini untuk digosokan di tubuh mereka sebelum berburu ke hutan. Karena tanaman ini dipercaya bisa melindungi mereka dari gigitan serangga dan nyamuk.

Kandungan zat evodiamine dan rutaecarpine pada tanaman ini sangat berperan dalam melindungi diri dari gigitan serangga dan nyamuk. Selain digosokan secara langsung pada tubuh, kamu juga bisa menanam tanaman ini di sekitar rumah. Aroma tanaman zodia akan menyebar ke udara sehingga bisa membuat nyamuk akan menjauh dari rumah.

Citrosa Mosquito
Bentuk daun yang unik serta warna bunga yang indah, tanaman ini sangat cocok untuk dijadikan tanaman hias. Selain itu citrosa mosquito memiliki aroma lemon yang sangat kuat. Aroma tersebut sangat tidak disukai oleh nyamuk dan serangga sehingga sangat cocok untuk dijadikan tanaman pengusir nyamuk.

Cara menanam tanaman ini cukup mudah, yakni dengan rutin menyiram dan memberinya sinar matahari secara teratur. Sayang tanaman ini masih jarang dijumpai di Indonesia, bila ingin memilikinya kamu harus mengiimpor dari negara asalnya Belanda.

Kesehatan

Makanan Penurun Kolesterol yang Aman dari Bahan ALami

Sahabat, tips kesehatan. Dalam keadaan normal atau stabil, kolesterol memang memiliki beberapa fungsi penting dalam tubuh manusia. Beberapa fungsi kolesterol sebagai lemak tubuh yaitu penyusun struktur pada membran sel, melindungi kulit dari racun dan masalah kekeringan, pembentukan vitamin D (bersama sinar UV) serta membentuk asam empedu di usus. Namun, kenaikan kadar kolesterol jahat dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti gangguan ereksi, gagal ginjal, serangan jantung, stroke serta meningkatnya resiko penyakit Alzheimer.. Tips kesehatan, berikut ini cara menurunkan kolesterol dengan 7 makanan yang menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda :

kedelai sehat

Tomat. Meskipun tergolong ke dalam buah-buahan, mengkonsumsi tomat ternyata dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Anda dapat membuat jus tomat yang enak dan minumlah dua gelas jus tomat setiap hari.

Delima. Buah bulat merah kecil tersebut ternyata juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh khususnya berfungsi mengurangi penumpukan plak kolesterol serta mampu meningkatkan produksi oksida nitrat yang dapat membantu dalam mengurangi plak pada arteri.

Alpukat. Buah dengan penampakan bulat lonjong dan bewarna hijau tersebut merupakan salah satu buah yang dapat meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Ini dikarenakan, ada dua jenis kolesterol dalam tubuh kita yaitu kolesterol jahat (Low-density lipoprotein) dan kolesterol baik (High-density lipoprotein).

Anggur. Buah anggur ternyata juga sangat baik untuk meningkatkan kadar kolesterol baik dalam tubuh. Dengan rutin minum dua gelas jus anggur setiap hari dapat menjaga kadar kolesterol baik dalam tubuh anda.

Bawang putih. Meskipun tergolong rempah-rempah atau salah satu bumbu dapur bagi semua ibu rumah tangga. Bawang putih ternyata juga sangat efektif membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Maka dari  itu, cara menurunkan kolesterol secara alami yang satu ini sangatlah mudah untuk dilakukan. Usahakan untuk mengkonsumsi satu siung bawang putih perhari untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda (andapun bisa mencampurkannya kedalam berbagai jenis masakan anda).

Aneka olahan kedelai (tahu dan tempe). Kedua jenis makanan tersebut juga sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda. Manfaat lain yang dapat diperoleh yaitu terdapat sumber protein dalam kedua jenis makanan tersebut.

Kacang-kacangan. kacang-kacangan yang dimaksud seperti kacang tanah, kenari, almond serta edamame. Kandungan lemak omega 3 dan antioksidan dalam kacang-kacangan sangat baik untuk menurunkan kadar kolesterol jahat pada tubuh anda.

Kesehatan

Cara Mengecilkan Perut Buncit Dengan Mengatur Pola Makan

diet-lemak

Memiliki purut Buncit bisa memiliki dampak yang buruk terhadap kesehatan dan sudah pasti rasa percaya diri seseorang bisa berkurang jika memiliki lemak berlebihan diperut. Seperti yang kita ketahui penampilan memiliki pengaruh penting terhadap kepercayaan diri seseorang, mempunyai perut buncit memang lah tidak keren, banyak orang yang mengidam-idamkan untuk memiliki tubuh proporsional, tetapi banyak pula yang tidak mau berusaha untuk mendapatkan.

Pada kenyataannya Bukan hanya ornag yang obesitas atau orang kegemukan saja, namun orang dengan badan yang kurus pun bisa memiliki perut yang buncit. hal ini dipengaruhi oleh aktifitas dan gaya hidup seseorang.

Buat anda yang memiliki perut buncit, jangan lah berputus asa, tenang..!!! masih banyak yang bisa anda lakukan untuk menghilangkannya, asalkan ada kemauan dan keinginan yang kuat anda pasti berhasil untuk menghilangkan lemak berlebihan diperut anda. Sebelum membahas lebih lanjut Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Mudah  silakan simak dulu pembahasan tentang penyebabnya

PENYEBAB PERUT BUNCIT

– Karena Kurangnya mengkonsumsi Air Putih
– Akibat Kebiasaan yang tidak sehat dan suka ngemil dimalam hari.
– Karena Akibat Duduk yang terlalu lama
– Akibat Jarang dan tidak berolah raga
– Akibat mengkonsumsi alkohol
– Karena kebiasaan tidur setalah makan, Proses pembakaran kalori pun tidak ada sama sekali
– Karena kebiasaan makan makanan cepat saji dan banyak lemak
– Akibat terlalu sering mengkonsumsi makanan dan minum yang banyak mengandung pemanis buatan.
– Suka mengkonsumsi makanan dalam porsi besar. Ingin mengetahui Lebih lanjut silahkan baca Disini : Penyebab Terjadinya Perut buncit dan kegemukan

CARA MENGECILKAN PERUT BUNCIT.

Cara menghilangkan perut buncit yang terbukti ampuh berikut ini merupakan gabungan dari 3 faktor penting dan anda harus melakukan ketiga faktor tersebut jika ingin berhasil, karena ketiga faktor ini saling berkaitan, yaitu:
1. Pola makan : termasuk jenis makanan yang harus dan tidak boleh dikonsumsi,
2. Olah raga : mencakup jenis olah raga yang sesuai untuk menghilangkan lemak diperut,
3. Pola hidup Sehat yang ikut mempengaruhi keberhasilan
Ketiga faktor diatas sama-sama mempunyai peran penting terhadap tingkat keberhasilan dan ini merupakan metode yang tepat untuk mengecilkan perut buncit, perlu diingat konsumsi berbagai jenis obat-obatan sebenarnya tidak dianjurkan karena bisa mempunyai efek terhadap berbagai organ tubuh lainnya seperti hati dan lambung. simak ulasan selengkapnya diawah ini :
1. Mengecilkan Perut buncit dengan mengatur pola makan

Sangat logika, makanan memang sangat mempengaruhi terhadap berat badan, ini merupakan hal pertama yang harus menjadi perhatian anda, tentunya juga harus dibarengi dengan olah raga, Salah satu cara alami mengecilkan perut buncit yaitu dengan selalu menjaga jenis makanan yang anda konsumsi, termasuk jumlah atau banyaknya asupan harian, sesuaikan dengan berat dan tingkat aktivitas yang anda jalani, Simak pembahasan tentang pola makan yang benar di bawah ini.
A. Batasi makanan yang mengandung banyak lemak dan karbohidrat

Sebaiknya anda mengurangi mengkonsumsi berbagai jenis Makanan yang mengandung banyak lemak dan karbohidrat, apalagi pada malam hari, karena biasanya pada malam hari tubuh kita tidak banyak beraktivitas sehingga metabolisme tubuh menjadi tidak sempurna yang bisa menyebabkan penumpukan lemak pada perut dan jaringan otot lainnya.

karbohidrat dan lemak memang dibutuhkan tubuh, namun jika dalam jumlah yang berlebihan mengkonsumsi lemak dan karbohidrat juga bisa menyebabkan berbagai permasalahan kesehatan diantaranya yaitu kelebihan berat badan atau obesitas.
B. Konsumsisi makanan yang mengandung banyak serat

Buah-buahan yang mengandung banyak serat sangat dianjurkan, selain berguna untuk kesehatan dan mengandung berbagai nutrisi penting, buah-buahan juga berguna untuk memperlancar pencernaan. dan membantu proses metabolisme tubuh.
C. Kurangi mengkonsumsi makanan yang digoreng

Makanan cepat saji dan berbagai jenis makanan gorengan lainnya, memang mempunyai cita rasa yang mantap dan menggugah selera, walaupun demikian sebaiknya anda mengurangi jenis makanan berminyak, karena makanan yang digoreng bisa menyebabkan penumpukan lemak pada perut semakin tidak terkontrol.
D. Hentikan Kebiasaan ngemil dan kebiasaan makan sebelum tidur

Jika anda mempunyai kebiasaan ngemil, sebaiknya segera hentikan kebiasaan ini, apalagi jika ngemil sambil santai dan tidur-tiduran, sudah pasti tidak melakukan aktifitas fisik apapun, ini hanya akan memperburuk keadaan, selain itu kebiasaan makan sebelum tidur juga harus di hilangkan, umumnya metabolisme tubuh pada malam hari berkurang karena kita tidak banyak beraktivitas

Treatment

Cara Menghilangkan Ketombe Tanpa Shampo

gatal ketombe

Cara Menghilangkan Ketombe – Menghilangkan ketombe dengan jeruk nipis dan garam merupakan salah satu cara menghilangkan ketombe secara alami dan cepat yang banyak dilakukan karena telah terbukti ampuh untuk hilangkan ketombe. Walaupun banyak sekali sampo anti ketombe yang dijual, namuan masih banyak yang merasa belum puas dengan hasil yang diberikan oleh sampo anti ketombe. Masih banyak ketombe yang tersisa. Apalagi jika sampo tidak cocok dengan kulit kepala kita. Malah semakin membuat ketombe menjadi banyak. Maka dari itu penggunaan bahan alami menjadi salah satu solusi terbaik untuk Anda.

Baca selengkapnya : Cara Menghilangkan Ketombe Secara Alami

Kesehatan

Cara Mengatasi Sariawan Yang Mengganggu di Bibir

sariawan di bibir
sariawan di bibir

Cara mengobati sariawan – Sariawan atau didunia medis dikenal dengan sebutan Stomatitis aftosa  sering menyerang bibir dan lidah. Ada banyak cara untuk mengobat sariawan, seperti menggunakan medis ataupun secara alami dengan bahan-bahan disekitar kita. Sariawan biasanya ditandai dengan bibir kering dan pecah-pecah. Sariawan biasanya berwarna kemerah-merahan. Sariawan menyebabkan rasa perih pada mulut, terutama jika terkena makanan atau minuman. Banyak sekali obat sariawan yang dijual di apotik. Anda bisa mendapatkan obat sariawan dengan harga yang beragam tergantung kualitasnya. Namun jika tempat tinggal Anda jauh dari apotik, Anda dapat menerapkan cara mengobati sariawan secara alami.

Baca selengkapnya : Cara mengobati sariawan

Kesehatan

Cacingan Bisa Menurunkan Kecerdasan Anak

cacingan berefek buruk
cacingan berefek buruk

Penyakit cacingan merupakan penyakit yang sering dianggap sepele oleh sebagian orangtua. Padahal, penyakit ini bila diderita oleh anak-anak dapat membuat mereka menjadi kurang gizi dan menurunknan tingkat kecerdasan.
Sebagai informasi, penyakit cacingan masih menjadi penyakit yang kerap diderita anak-anak di Indonesia, tak terkecuali kota Jakarta. Data dari Pengendalian Penyakit dan Penyehatan Lingkungan (P2PL) Kementerian Kesehatan menunjukkan rata-rata prevelensi Cacingan di Indonesia mencapai 28,12 persen.

Namun sayangnya angka tersebut kurang menggambarkan kondisi sebenarnya. Sebab di banyak daerah tingkat prevelensi Cacingan berada di atas 50 persen.

Selain prevelensi yang tinggi, Cacingan juga berbahaya bagi kesehatan dan pertumbuhan anak. Cacing yang menginfeksi seluran pencernaan akan membajak nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang anak.

Tidak hanya itu penyakit ini juga dapat menghambat pertumbuhan fisik terutama kognitif anak. Ini juga dapat membuat potensi IQ anak berkurang dan anak menjadi lebih mudah sakit.

“Penyakit cacingan saat ini masih mendominasi dan menjadi sebuah ancaman serius bagi anak Indonesia. Bahayanya bagi anak yang menderita ini dapat mengalami gangguan pertumbuhan dan potensi pada diri sang anak akan mengalami kemunduran,” ujar Fika Yolanda, Brand Manager Combantrine kepada VIVA.co.id saat ditemui di kawasan Jakarta Selatan, Kamis, 14 Juli 2016.

Ia menambahkan bahwa anak-anak yang mengalami cacingan akan lebih terlihat tidak bergairah dalam beraktivitas. Hal ini dikarenakan tidak adanya nutrisi yang diserap oleh otak.