5 Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan dan Kandungannya

Manfaat buah naga untuk kesehatan – Buah naga dikenal sebagai salah satu buah penuh vitamin. Kandungan vitaminnya sangat lengkap. Dari vitamin a,c,e dan zat mineral lainnya. Buah naga merupakan salah satu jenis tanaman kaktus-kaktusan. Buah naga memiliki daging yang berbeda, merah dan putih. Memiliki banyak kandungan gizi inilah alasan buah naga menjadi primadona baru dalam konsumsi buah. Harga perkilonya cukup lumayan tinggi dibanding buah lainnya. Namun tahukah anda bahwa indonesia juga sudah memiliki banyak kebun buah naga, jadi tidak perlu impor dari meksiko untuk menikmati segarnya buah naga ini.

manfaat buah naga merah

manfaat buah naga merah

Manfaat buah naga untuk kesehatan ibu hamil banyak sekali. Kandungan vitamin dan mineralnya bukan saja bermanfaat untuk sang ibu, tapi juga buah hati. Manfaat buah naga merah terutama untuk menjaga kesehatan gigi dan tulang dengan kandungan kalsium yang cukup tinggi. perpaduan buah naga dan susu, pasti sangat cocok untuk konsumsi anak anda yang masih kecil untuk menunjang tumbuh kembangnya.

Selain itu kandungan gula pada buah naga juga sangat baik untuk tubuh. Berikut ini beberapa manfaat buah naga untuk tubuh kita :

  1. menjaga tubuh dar serangan jantung, karena kandungan nutrisi dalam buah naga dapat membersihkan saluran darah kita
  2. mencegah pengeroposan gigi dan tulang
  3. membantu mengatasi masalah kolesterol jahat
  4. menambah nafsu makan
  5. vitamin e pada buah naga sangat membantu untuk menjaga kesehatan kulit

Itulah 5 manfaat buah naga merah untuk kesehatan kita. jangan lupa konsumsi buah ajaib ini setiap hari ya.

Cara Menghilangkan Karang Gigi Membandel Secara Cepat

Cara menghilangkan karang gigi membandel – Karang gigi merupakan salah satu masalah kesehatan gigi. Karang gigi terbentuk dari pengendapan sisa-sisa makanan yang tidak dibersihkan secara sempurna. Karang gigi ini biasanya muncul pada gigi berdekatan dengan gusi, atau pada gigi bagian dalam. Karena memang kedua bagian ini merupakan bagian yang jarang terjangkau sikat gigi. jadi jangan heran jika Anda rutin menggosok gigi namun pada bagian dalam gigi anda terdapat karang gigi. Mungkin tidak terlalu masalah, namun tahukah anda bahwa karang ini sangat tidak baik untuk kesehatan gigi kita.

cara menghilangkan karang gigi cepat

cara menghilangkan karang gigi cepat

Karang gigi dapat menyebabkan gigi berlubang karena menjadi tempat berkembangnya bakteri yang merusak lapisan email. Selain itu karang gigi juga menyebabkan nafas kita menjadi. Tidak maukan jika kita sudah ganteng dan maksimal tapi harus memiliki gigi berlubang atau bau mulut?. Ada banyak cara membersihkan karang gigi. Beberapa diantaranya ada memilih yang menggunakan bahan alami yang ada disekitar kita, namun untuk yang hasilnya cepat dan instan kita bisa memilih untuk rutin periksa ke dokter gigi.

Cara menghilangkan karang gigi cepat ke dokter gigi dinilai paling efektif, karena cukup beberapa menit karang gigi kita akan bersih tak bersisa. Namun jangan lupa untuk menyiapkan uang lebih. Karena harga periksa ke dokter gigi lumayan mahal. Namun jika Anda tertarik untuk mencoba cara alami membersihkan plak gigi, Anda bisa menggunakan kulit jeruk, kulit pisang.

Makanan Penurun Hipertensi Secara Cepat

makanan penurun darah tinggi – zaman sekarang banyak sekali orang yang terkena hipertensi. Lebih dari 1 juta orang di indonesia memiliki hipertensi. Penyakit yang berbahaya yang dapat menyebabkan komplikasi. darah tinggi sendiri sudah sangat berbahaya, apalagi biasanya penderita darah tinggi memiliki kecenderungan lebih tinggi untuk mengalami stroke atau serangan jantung jika dibarengi dengan tingginya kolestrol jahat pada tubuh. mengetahui fakta mengerikan ini, tentunya kita harus lebih sehat dalam menerapkan gaya hidup.

Buat Anda yang memiliki hipertensi, tidak perlu terlalu khawatir. Masih ada cara untuk menstabilkan tekanan darah anda. Salah satunya ialah menurukan tekanan darah dengan mengkonsumsi makanan penurun darah tinggi. Berikut ini diantaranya :

  1. Buah anggur
    Buah anggur menjadi salah satu buah yang baik dan bersahabat dengan penderita darah tinggi. Buah anggur mengandung vitamin c, pectin, asam folat.
  2. Buah apel
    Tidak banyak yang tahu jika buah apel dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Buat kamu yang ingin keluargamu sehat dan jauh dari hipertensi, jangan lupa untuk rutin mengkonsumsi buah kaya manfaat ini.
  3. Blewah
    Buah yang biasanya kita temui saat bulan puasa ini ternyata sangat bagus untuk penderita hipertensi.

selain ketiga buah diatas masih ada buah naga, mentimun, jeruk, kiwi, mengkudu, melon, pisang, semangka, strawberry. Semoga bermanfaat dan jangan lupa bagikan artikel makanan penurun darah tinggi ini ya.

Menu Makanan Pendamping ASI Untuk Bayi

Makanan pendamping asi atau sering disingkat dengan mpasi merupakan makanan yang diberikan untuk bayi makanan penambah nutrisi. Biasanya bidan atau ahli kesehatan bayi menyerankan untuk memberikan makanan ini setelah bayi berusia diatas 7 bulan. Karena sebelum usia 7 bulan, kebutuhan nutrisi bayi sudah tercukupi oleh asi esklusif dari ibunya. Setelah 7 bulan, kita memerlukan makanan tambahan untuk mendorong tumbuh kembang anak.

Dengan mengkonsumsi makanan pendamping, diharapkan kebutuhan nutrisi untuk bayi dapat tercukupi. namun makanan yang diberikan harus sesuai anjuran dokter. Dari porsi yang diberikan hingga tekstur juga harus sesuai dengan kesanggupan bayi. Tidak boleh kita memaksakan makanan yang bertekstur kasar pada bayi yang baru berusia 7 bulan, karena sistem pencernaanya masih berkembang. Maka dari itu sangat penting untuk mengetahui ilmu makanan pendamping asi agar bayi sehat.

Cara membuat mpasi bayi 7 bulan keatas tidaklah sulit. Kita bisa memulai dengan memberikan makanan yang memiliki tekstur lembut speerti buah pisang yang dihaluskan. kemudian dengan porsi satu sendok teh. Satu kali sehari.

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Cepat dan Mudah

Cara memutihkan gigi menjadi banyak dicari akhir-akhir ini. Memiliki gigi putih tentu menjadi dambaan setiap orang. Namun sayangnya akibat pola hidup yang tidak benar, membuat gigi kita menjadi terlihat kuning. Memiliki gigi kuning pastinya membuat kita kurang percaya diri, mau senyum sedikit nanggung. Tapi tidak perlu khawatir, kali ini saya akan berbagi bagaimana cara memutihkan gigi secara alami cepat dan mudah.  Berikut ini bahan-bahan yang bisa kamu gunakan untuk memutihkan gigi

  1. Kulit jeruk
    Cara penggunaan cukup gosokkan bagian dalam kulit jeruk pada gigi secara merata. kandungan vitamin dan asam pada kulit jeruk akan membantu menghilangkan lapisan-lapisan yang menempel pada gigi yang membuat gigi terlihat kuning.
  2. biji buah pinang
    Bukan hanay buahnya saja yang dapat kita manfaatkan, ternyata biji buah pinang dapat kita manfaatkan untuk menghilangkan plak yang menempel pada gigi. langkah-langkahnya bakar biji pinang, kemudian haluskan. SElanjutnya gunakanan biji pinang yang telah halus pada gigi layaknya anda menggosokkan pasta gigi.
  3. Kulit pisang
    langkah penggunaanya sama dengan kulit jeruk.
  4. Permen yang mengandung xylithol

Itulah beberapa cara memutihkan gigi cepat. Jangan lupa lakukan secara teratur dan gosok gigi 3x sehari.

Manfaat Lemon dan Jengkol

muka
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2015/07/cara-menghilangkan-jerawat-dengan.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2016/01/6-manfaat-minum-perasan-lemon-setiap.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2016/01/15-makanan-yang-efektif-untuk-penambah.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2016/01/manfaat-jengkol-bagi-kesehatan-tubuh.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2016/01/menghilangkan-jerawat-dengan-jahe.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2016/01/menghilangkan-jerawat-dengan-bengkoang.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2016/01/tomat-ampuh-menghilangkan-jerawat.html
http://perawatankesehatanmuka.blogspot.com/2016/01/ampas-teh-untuk-menghilangkan-jerawat.html

Wajah
http://perawatankesehatanwajah.blogspot.com/2013/05/cara-menghilangkan-komedo-secara-alami.html
http://perawatankesehatanwajah.blogspot.com/2013/05/menghilangkan-jerawat-dengan-jeruk-nipis.html
http://perawatankesehatanwajah.blogspot.com/2013/05/tips-menghilangkan-jerawat-batu-dengan.html
http://perawatankesehatanwajah.blogspot.com/2013/05/tips-menghilangkan-jerawat-dengan-jahe.html
http://perawatankesehatanwajah.blogspot.com/2013/05/cara-menghilangkan-jerawat-dan-bekas.html
http://perawatankesehatanwajah.blogspot.com/2013/05/menghilangkan-jerawat-dengan-madu.html
http://perawatankesehatanwajah.blogspot.com/2013/05/menghilangkan-komedo-dengan-pasta-gigi.html
http://perawatankesehatanwajah.blogspot.com/2013/05/menghilangkan-jerawat-dengan-minyak.html